SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • gorzka czekolada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wawel takąrobi, 90% kakao.Dobra i tansza niz Lindt. A smakuje - jak kakao, po prostu,nie rozpływa się w ustach jak mleczna, czy z mniejszym udziałem kakao, ale jest gęsta, i musisz duzo sie naslinic ale do smaku mozna sie przyzwyczaić, fajnie smakuje taka prosto z lodówki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10981 Data: 2005-10-26 09:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typ Budowy ;D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mnie źle. Ale mam wrażenie, że lubisz siebie opisywać. Przy fotografii lepiej byłoby ocenić ale tak czy siak nie wiem co Ci da ta informacja. Mi to, że ty stwierdziłeś, że masz szerokie plecy, barki, duże ramiona nic nie mówi, bo równie dobrze, możesz być (a śmiem sądzić, że tak jest) po prostu szczupły i mieć uwidocznione jedynie mięśnie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2012-04-07 13:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długość diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma sprawy po prostu we wszystkim musi być umiar - nawet w diecie. pozdr.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2010-06-05 21:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planik na masę do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Po prostu wklej ją tutaj.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2013-12-08 07:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zastanawiam się nad wyborem 3 etapu, tylko mam jeszcze kilka pytań: 1.Czy zamiast martwego ciągu mogę robić np. wykroki ze sztangą? 2.Jak ćwiczyć(ćw1-ćw1-ćw1-ćw2-ćw2-ćw2... czy lepiej ćw1-ćw2-ćw1-ćw2...) 3.Jak zauważyć że progres się zatrzymał? Mierzyć ciało, zapisywać wyniki, czy po prostu sam to zauważę, nie będę się męczył... ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2013-08-03 18:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pąpki z obciażeniem i...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    po prostu za luźno założony plecak..

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2004-12-10 19:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzycie fraz typu "lebiodka", czy "lucerna" jest po prostu bardziej zgodne z wymogami niż ATD i Androsta-1,4,6-triene-3,17-dion które także potecjału środka specjalnie nie wzmocnią.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 2011-03-15 21:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] które nie miały często ani jednego wspólnego składnika, nawet w rozumieniu związku chemicznego. A co miały wspólne, że potraktowano je razem? Opis działania. Po prostu właściwości IA nie przechodzą już w Stanach. Widzisz teraz, jak cenny może być ten post. Wszystkie Alfalfy umknęły uwadze władz i teraz wiadomo gdzie szukać cennego [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 2011-03-16 19:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale czy na pewno shotgun dobrze mnie po klepie ? Bo ja jestem po prostu na to nastawiony abym dostał ogromnego kopa motywacji wytrzymałości i siły. Czy shotgun da mi to wszystko czy jednak będzie trochę odstawał ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2011-08-01 14:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ węglowodanów na moją sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jasne, wagą nie ma co się sugerować, po prostu byłem ciekaw jak to wszystko przebiega w organizmie, dzięki wielkie Panowie za wytłumaczenie. ;) Jeszcze bym podpytał o prawidłowy rozkład makro na Low Carb u mnie, bo będę sprawdzać na sobie od jutra taką strategię na ostatnim etapie redukcji: Wzrost 181 cm, waga 71 kg Kcal: 2300, B: 140g, T: 126g, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2020-04-12 11:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-carnityna

    Post
    Trec

    Cześć, co do CC to wszystko się zgadza A zawody - nie kombinuj tak. Po prostu dzień, dwa przed zawodami obetnij trochę węgle i zjedz ich więcej w dniu zawodów, powinieneś poczuć przypływ energii.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8430 Data: 2010-05-17 10:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 35kg 4 trening - 40kg 5 trening - 45kg 6 trening - 50kg Tak rozpisałem, żeby było prościej. Wychodzi na to, że pierwszy tydzień to niemalże rozgrzewka - nawet się nie zbliżamy do ciężaru maksymalnego. Po prostu nie rozumiem. :D No ale to jest HST w końcu. Dużo sie jeszcze muszę nauczyć i wiele rzeczy postarać się zrozumieć i zaakceptować. :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2007-10-31 06:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Flex15/początki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trening nóg bedzie dobry ? PT Przysiady ze sztangą na barkach 12,12,12,12, Hack przysiady 12,12,12,12 przysiady wykroczne ze sztangą na barkach lub sztangielkami 12,12,12,12 wspięcia na palce 3xmax (jednonóż na zmiane) Moge zamienić wtorek z piątkem czyli nogi we wtorek a plecy i biceps w piątek,bo po prostu mi tak bedzie wygodniej (szkoła).

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 10041 Data: 2014-03-03 20:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy ciag, a wiek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    biliwiget, mam za soba treningi domatora i skrocone ACT, jak masz gadac glupoty to po prostu nie pisz w moich tematach. dzieki.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4041 Data: 2007-02-15 19:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dalej nie kumasz że jak pobierzesz krew i zrobisz estrogeny to stosując nolwadex wykaże ci ich mnie podczas kuracji teściem, niż jakbyś go nie stosował to mnie po prostu rozbraja antyestrogen działa jak działa skutek ma jeden część estrogenu nie działa i badanie krwi ci to wykaże o tym trąbię!!! poziom (innaczej nie mogę tego określic) [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 14747 Data: 2009-05-03 13:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Na początku twierdziłes, że sam fakt blokowania receptorów zmniejsza poziom estrogenów a nie wynik badania. Teraz próbujesz się po prostu wykręcić" nie wykręcam sie tylko dalej twierdze, że zmniejsza to poziom szkodliwego estrogenu a na ostatnie pytanie "W jaki sposób na podstawie próbki krwi w której jest wolny estrogen badanie [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 14747 Data: 2009-05-03 14:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik veti91

    Post
    Usuniete tematy

    Oczywiście, że jeżeli oliwa do sałatki to nawet lepiej bo nadaję smaku dobrze przyprawiona. Jeżeli na ryż, makaron czy ser to odpada, po prostu mnie mdli, już wolę łyknąć na raz z kielona jak nie wejdzie to zapije wodą:P

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9488 Data: 2012-08-04 11:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST 3x w tygodniu

    Post
    Trening w domu

    Kurczę ciągle zapominam że jak w szybkiej odpowiedzi dam enter to się wysyła bez możliwości edycji %-) Można zrobic tak że jeśli np w klatce 5 pwt mam progres 3kg to na 1-2 trg dołoże 4kg żeby mi wyszedł max z poprzedniego cyklu na 3 treningu?:-) Nie wiem, może maksa po prostu źle wyliczyłem:-?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 2011-11-11 00:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tym "atakiem" może być tak, że trafiłeś po prostu w naczynie krwionośne i stąd takie sidy, Kiedyś mi się zdarzyło to myślałem że się zakaszle %-) ostatnio tak mialem, wbijam tylko propa i mastera teraz i po szocie dostalem takiego uporczywego kaszlu ze glowa mala

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2016-10-24 15:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruszka... jak mocniej ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Najlepiej wjeżdza z partyzanta . A kiedyś z kumplem byłem sie w to pobawić ( warto zaznaczyć że on ze wsi pochodzi - całe życie widłami wymiata w chlewie itp.) to po prostu podchodził i ****a.. bez żadnych okrężnych sierpowych z bocznej ręki . To po którymś razie nas wyprosiła taka panienka z kasy

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3559 Data: 2007-05-19 22:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)